Giảm mỡ bụng lắc vòng hiệu quả sau 7 ngày

Giảm mỡ bụng lắc vòng hiệu quả sau 7 ngày

(Nguồn của: Giảm mỡ bụng lắc vòng hiệu quả sau 7 ngày http://thammyvienylan.vn/giam-mo-bung-lac-vong.html)

Loại bỏ mỡ thừa vùng bụng là mong muốn của rất nhiều chị em phái đẹp. Một trong những phương pháp giảm mỡ được các chị em yêu thích đó chính là lắc vòng. Phương pháp giảm mỡ bụng lắc vòng nhanh chóng đốt cháy kalo thừa đồng thời có chi phí thấp nên dễ dàng áp dụng. Tuy nhiên, cách giảm mỡ khoa học với phương pháp này thì không phải ai cũng biết đâu nhé. Hãy tìm hiểu nguyên tắc giảm mỡ hiệu quả với lắc vòng.

Lấy lại vòng eo thon với bài tập lắc vòng dễ dàng

Lắc vòng trước khi ăn

Có rất nhiều chị em yêu thích giảm mỡ bụng lắc vòng nên tập luyện thường xuyên để tăng cường hiệu quả. Tuy nhiên, trên thực tế khi chọn sai thì điểm luyện tập thì hiệu quả bạn thu được không hề cao chút nào.

Nên lắc vòng trước khi ăn để tránh làm tổn thương dạ dày

Thời điểm thích hợp để lắc vòng chính là trước bữa ăn khoảng 1- 2h đồng hồ. Không chỉ bảo vệ dạ dày mà đây là thời điểm thích hợp để tiêu hao năng lượng. Vì vậy, chỉ cần lắc vòng trước bữa ăn trong khoảng 30’ là khoảng thời gian lý tưởng để tập luyện.

Trang phục luyện tập

Có thể bạn không tin nhưng những trang phục được thiết kế riêng cho quá trình vận động sẽ giúp tăng cường hiệu quả. Trên thực tế, không ít các chị em thường tận dụng đồ ngủ làm trang phục tập luyện. Những trang phục này có thiết kế rộng rãi, không thấm hút mồ hôi sẽ gây cản trở quá trình tập luyện.

Không mặc trang phục quá rộng và không thấm hút mồ hôi

Tương tự, khi áp dụng cách giảm mỡ bụng lắc vòng nếu bạn mặc trang phục quá rộng. Chiếc vòng sẽ không tiếp xúc trực tiếp với vòng 2 của bạn từ đó không mang lại tác dụng giảm mỡ hiệu quả như mong muốn.

Xem để biết thêm chi tiết tại: giam mo bung lac vong
Thông tin được cung cấp bởi:
Thẩm mỹ viện Ý Lan
Địa chỉ: 100 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: (84-4) 32889666 Hoặc: (84-4) 35579736/ Hotline : 0967 116 633